Rauhnächte & Nordsterne
Ein 3-tägiger Online-Workshop nach den Rauhnächten – in Verbundenheit mit deinem Land und einer Online-Gemeinschaft, für deine Reflexion und Neu-Ausrichtung
Es ist die dunkelste Zeit des Jahres – die Zeit der Rauhnächte nach der Wintersonnenwende. Die Nächte sind lang, die Tage kurz und oft dunkel. Vieles ist verlangsamt. Die großen und kleinen Pflanzen haben sich weitestgehend in die Erde zurückgezogen, die Tiere ruhen mehr als sonst.
In den Rauhnächten geht das Jahr zu Ende. Es war sowohl ein Jahr voller Krisen, Katastrophen und Konflikte auf unserem Planeten. Und gleichzeitig ein Jahr voller Leben und Lebendigkeit, neu geborener Menschen und Tiere, voller Freude und Magie.
Auch wenn durch die Klimakrise bei uns die schneereichen Tage und eiskalten Nächte selten geworden sind, so dreht sich die Erde immer noch verlässlich in ihrer Laufbahn um die Sonne. Und damit können uns die Sonnenwendtage (und auch die Mondbewegungen) weiterhin verlässliche Anker für eine naturverbundene Kultur sein.
Reflexion und Ausrichtung
Wie wollen wir aus diesem Jahr gehen? Und wie können wir die Erfahrungen dieses Jahres in Unterstützung und Heilsames für das Neue Jahr verwandeln? Was nehmen wir mit, was wollen wir wandeln und was herbei träumen? Wie wollen wir uns ausrichten?
Wir können verlangsamen, Innehalten und unsere eigenen Qualitäten, Werte und Intentionen mit Unterstützung der Landschaft, auf welcher wir leben überprüen und neuausrichten. Die Erkenntnisse, die aus diesem Prozess hervorkommen, können uns das Jahr hindurch als Kompass, Orientierung und Nordstern in herausfordernden Zeiten dienen.
Nur wenig von diesem Prozess können wir alleine tun, für den größeren Teil brauchen wir einander. Wir brauchen die Gemeinschaft, um die wahren Schätze in unserer Jahresreflektion in uns zu finden und uns gemeinsam neu auszurichten, auf eine lebenswerte Zukunft, mit mehr Miteinander und Füreinander, mit der menschlichen und der nicht-menschlichen Gemeinschaft.
„I am not sure what the ‘individual’ is anyway anymore,
when we find microbial communities
living in our guts,
and viruses living within bacteria.
Post-humanist processes are always involved“
Bayo Akomolafe
Vermutlich haben sich auch schon vor uns einige Menschen zu dieser Zeit des Jahres ähnliche Fragen gestellt. Was wir an schriftlichen Dokumenten darüber finden können, deutet darauf hin, dass es in den dunklen, langen Rauhnächten vor allem um Innehalten und die Reflexion des letzten Jahres und die eigene innere Neuausrichtung geht.
Bedeutsam ist bei allen Überlieferungen der achtsame Kontakt mit der natürlichen, der mehr-als-menschlichen Welt um uns herum. Die heilige Dunkelheit in der natürlichen Welt lockt uns Menschen mit ihrer Stille, ihrer Tiefe, ihrem Raum für Langsamkeit, Reflexion, Rückschau. Und einem geborgeneren Raum für das Erträumen unserer Zukunft.
Daher wollen wir gemeinsam in den zum Ende der Raunächte erforschen: Welche Erlebnisse haben mich und mein Leben in diesem Jahr geprägt? Was ist meine individuelle „Medizin“, die durch mich dieses Jahr in die Welt gekommen ist, durch all meine Erfahrungen, Erlebnisse, Träume, Sehnsüchte, Worte und Aktivitäten? Wie kann ich auch im kommenden Jahr durch meine persönlichen Qualitäten zu einer Welt mit mehr Frieden und Lebendigkeit beitragen – in meiner direkten Gemeinschaft und der dadurch der großen übergeordneten Weltgemeinschaft? Wenn wir alle doch viel mehr verbunden sind, als wir es bislang oft geglaubt haben, wie kann ich diese Verbundenheit kultivieren und nähren durch das, was ich in diesem Jahr hineingebe in das Lebensnetzwerk?
Zeitlicher Ablauf
Vor der Wintersonnenwende, die von einigen Menschen als einen möglichen Startpunkt der Rauhnächte gesehen wird, wird es via Mail Impulse und Inspirationen für das bewusste Erleben der Rauhnächte geben. Diese kannst du nutzen, um den Boden für das gemeinsame Wochenende zu bereiten.
Nach den Rauhnächten kommen wir an einem Wochenende für drei Tage online zusammen. Dabei werden wir zwischen Input, Redekreisen, Einzelübungen etc. abwechseln, dabei auch Tanzen, Bewegung und körperliche Meditationen einbauen. Die einzelnen online-Sessions nicht länger als 2-2,5 Std. sein.
Die meisten Einheiten kannst du entspannt zuhause, am Küchentisch, im Garten oder im Bett wahrnehmen. Einmal wird es (vermutlich am Samstag Nachmittag) eine längere Einheit geben, für die wir dich einladen, dir einen Platz draußen zu suchen – einen Wald oder einen Stadtpark. In den weiteren Pausen zwischen den Einheiten gibt es optionale Inspirationen für Übungen mit der mehr-als-menschlichen Welt, draussen oder bei dir am Fenster.
„It may be that when we no longer know
what to do we have come to our real work,
and that when we no longer know which way to go
we have come to our real journey.“
Wendell Berry
Wie können wir in diesen besonderen Zeiten auf eine naturverbundene und gemeinschaftliche Art und Weise den Übergang zwischen zwei Jahren feiern und begehen?
Inhalte dieses Workshops
- Teachings über überlieferte kulturelle Aspekte und Rituale rund um die Wintersonnenwende und die Rauhnächte, sowie über unseren Jahreskreis
- individuelle Übungen für Rückschau
- Raum dafür, gemeinsam die Früchte des letzten Jahres einzusammeln und zu feiern
- im Austausch mit der natürlichen Welt erforschen, was uns diese Früchte über unsere individuelle Gabe erzählen können
- Intentionen für das kommende Jahr ausrichten
- Zukunftsbilder auf Basis der Intention erträumen
- Infos & Tipps über das Räuchern mit heimischen Wildpflanzen
- Neuroaffektive Meditationen und traumasensitive Achtsamkeits-Übungen, für Selbstregulation und für Kommunikation mit der mehr-als-menschlichen Welt
Dieser Kurs ist für dich, wenn du…
- … in der dunkleren Jahreszeit wieder mehr Verbindung zu dir selber und zur natürlichen Welt kreieren möchtest
- … Sehnsucht danach hast, in diesen herausfordernden Zeiten einen Jahreswechsel in einer nährenden Gemeinschaft zu erleben
- …alle Aspekte deines vergangenen Jahres, sowohl die schmerzenden als auch die freudvollen Aspekte, feiern, wertschätzen und integrieren möchtest
- …die Zeit der Raunächte für eine Erneuerung deiner Ausrichtung, deines Nordsterns nutzen möchtest
- …den Jahreskreis mit seinen Qualitäten mehr in dein Leben einweben möchtest
„Die große Wahrheit, die die Natur erfüllt,
wird nicht mittels der menschlichen Sprache
von einem zum anderen weitergegeben.
Die Wahrheit bevorzugt die Stille,
um ihre Botschaft liebenden Seelen mitzuteilen.“
Khalil Gibran
Termine & Preise
Termin Rauhnächte 24/25
Vor der Wintersonnenwende 2024 wird es eine umfangreiche Mail mit Infos, Inspirationen und Impulsen zum Erleben der Rauhnächte geben. Nach den Rauhnächten treffen wir uns dann online drei Tage lang, um gemeinsam das Erlebte zu feiern und einen Ausblick auf das neue Jahr zu wagen.
Kurs-Wochenende 03. bis 05. Januar 2025
03. Januar – 14 Uhr bis ca. 21 Uhr
04. Januar – 09.30 Uhr bis ca. 21 Uhr
05. Januar – 09.30 Uhr bis ca. 16 Uhr
Kosten
Nach Selbsteinschätzung zwischen 240 und 420 Euro.
Finanzierungskonzept
Die Preisspanne soll Menschen aus unterschiedlichsten Welten die Teilnahme ermöglichen. Bei der Auswahl des für dich passenden Beitrages bedenke bitte nicht nur deine aktuelle Einkommenssituation, sondern auch:
- Inwieweit du und deine Vorfahren historische Unterdrückung und Ausbeutung erfahren haben
- Wieviel Vermögen du hast – Immobilien, Land, Aktien, Altersvorsorge…
- Welche Zugangsmöglichkeiten du zu Einkommen und Vermögen hast – das heisst, ob du ein Erbe erwartest oder wie einfach du durch deine eigene Entscheidung mehr Einkommen bekommen könntest im Vergleich mit anderen Menschen in Europa und in der Welt
- sind andere Menschen auf dein Einkommen angewiesen?
- Wie sind die sozioökonomischen Voraussetzungen der Region, in der du lebst im Vergleich mit anderen Regionen?
(Diese Preisgestaltung ist inspiriert von Báyò Akomóláfés Vorschlag in “We will dance with mountains”.)
Bitte gib bei der Anmeldung deinen finanziellen Beitrag an.
„Wie jede Blüte welkt und jede Jugend
Dem Alter weicht, blüht jede Lebensstufe,
Blüht jede Weisheit auch und jede Tugend
Zu ihrer Zeit und darf nicht ewig dauern.
Es muß das Herz bei jedem Lebensrufe
Bereit zum Abschied sein und Neubeginne,
Um sich in Tapferkeit und ohne Trauern
In andre, neue Bindungen zu geben.
Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne,
Der uns beschützt und der uns hilft, zu leben.“
Hermann Hesse, Stufen
Hier kannst du dich zu dem Kurs im Januar 2025 anmelden: